Vindaloo (Helena)

Ainekset 4 annosta

43 g Vindaloo currytahna

192 g Sipuli, punasipuli

400 g Tomaattimurska, polpa

13 g Oliiviöljy

450 g Broilerin fileesuikale, naturel

tee

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 447 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 83 %

Liity Sulamoon