Makaronilaatikko

Ainekset 8 annosta

500 g Tumma makaroni runsaskuituinen

750 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 l Rasvaton maito

4 Kananmuna (240 g)

2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

laita kaikki vuokaan. Paista uunissa 1 tunti 200 astetta

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 618 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon