Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Ketoreissari Leena

Ainekset 9 annosta

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

1,5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 dl Pofiber, perunakuitu

1 dl Hampunsiemen, kokonainen

1 tl Ksantaani

1 dl Pellavansiemenrouhe suomalainen

0,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

0,5 dl Kurpitsansiemen

2 rkl Psyllium ravintokuitu

2 tl Leivinjauhe

1/1 dl Oliiviöljy

Sekoita ja paista 200/30

Ravintosisältö / 100 g

Energia 370 kcal / 100 g

Energia 1545 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 32,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 2,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti