Pinaattipata vege

Ainekset 7 annosta

300 g Pinaatti, pakaste

200 g Paprika, punainen

250 g Espanjalainen miniluumutomaatti

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

200 g Soijarouhe, vaalea

56 g Fond "du chef" vegetable

500 g Vesi, vesijohtovesi

100 g Flora Ruoka 15%, Ruokakerman kaltainen kasvirasvasekoite

Kuullota vihannekset, lisää mausteita ja liemikupit, pinaatti sekä soijarouhe. Lisää vesi ja lopulta kermankaltainen valmiste. Anna hautua.

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 234 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon