Japen jauheliha-tomaattikastike

Ainekset 4 annosta

400 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

400 g Tomaattimurska, polpa

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

15 g Valkosipuli

1 g Mustapippuri

1 Lihaliemikuutio (10 g)

0,5 g Savustettu paprika- salami

Ruskista jauheliha kuumalla pannulla ilman rasvaa, lisää sipulit ja kuullota hetki. Lisää vesi ja muut ainekset ja hauduttele 15 min.

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 309 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon