Sirpirin kanapasta

Ainekset 5 annosta

600 g Fusilli täysjyvämakaroni, keitetty

400 g Broilerin fileeleike

400 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

60 g Aurajuusto

1 Pienet ananaspalat (140 g)

...

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 432 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon