Olady

Ainekset 20 annosta

1 l Kefiiri maustematon

1 Kananmuna (60 g)

4 rkl Sokeri

0,3 tl Hieno merisuola jodioitu

0,5 tl Ruokasooda

1 Omena, vihreä (200 g)

2 rkl Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

200 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Sekasin

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 522 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,4 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon