Ketomunakasrulla

Ainekset 4 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

200 g Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 rkl Psylliumkuitujauhe

200 g Sika-nautajauheliha 23%

150 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

180 g Tomaatti

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 649 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 12,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon