Keto kanakaalilaatikko

Ainekset 4 annosta

800 g Broilerin jauheliha 4%

120 g Kanapekoni

90 g Sipuli, punasipuli

500 g Valkokaali, keräkaali

2 rkl Oliiviöljy

56 g Fond du Chef Chicken

3,5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

24 g Voi, normaalisuolainen

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Ruskista kana, pehmitä kaalta ja kuullota sipulit. Kaikki vuokaan ja uuniin 150 2h

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 536 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon