Proteiinidonitsit

Ainekset 8 annosta

50 g Protein Shake,vanilla

2 dl Kesäkurpitsa, zucchini

30 g Kaakaojauhe luomu

60 g Mantelijauho

2 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (60 g)

2 rkl Stevia Sweet Crystal

1 dl Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

Sekoita

Energia 190 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 14,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,5 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon