Chiavanukas laku

Ainekset 3 annosta

50 g Mansikka

50 g Karviainen

15 g Banaani, kuorittu

170 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

100 g Vesi, vesijohtovesi

25 g Chian siemen luomu

2 g Lakritsinjuurijauhe

2 g Suomalainen tyrnirouhe

Tee

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon