Tsatsiki (kevyt)

Ainekset 6 annosta

180 g Maustamaton kreikkalainen jogurtti, rasvaa 2%

160 g Kurkku

6 g Valkosipuli

1 tl Sitruunamehu

1/10 tl Valkopippuri

1/5 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Rahasta kurkku ja purista nesteet. Sekoita kaikki ainekset ja anna maustua. Ohjeen kurkun paino on nesteiden puristuksen jälkeinen paino.

Energia 37 kcal / 100 g

Energia 156 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon