SULAMO

Kesäkurppacarbonara maidoton

Ainekset 7 annosta

150 g Pekonisuikale

400 g Broilerin jauheliha 4%

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

4 dl Plant kaurakerma orginal

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Valkosipulijauhe

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Paist jauheliha ja pekoni. Raasta kesäkurpitsa. Sekoita kerma, mausteet ja muna keskenään. Laita kesäkurpitsa hetkeksi pannulle muiden joukkoon, paista noin 5min, kaada kerma-munaseos sekaan, sekoittele ja tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 124 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon