Jussin jämäruokarisotto

Ainekset 4 annosta

312 g Sipuli, keltasipuli

33 g Valkosipuli

228 g Porkkana

10 g Rypsiöljy

115 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Kasvisliemikuutio

127 g Pakasteherneet

61 g Savu-bbq-marinoitu delikaura

30 g Tahini Sesame Sauce

101 g Kurkku

131 g Tomaatti

72 g Villen adzika

280 g Ohrasuurimo, keitetty, suolaa

Pilko kasvikset pieniksi, sekoita ainekset pannulla ja nauti

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,8 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon