Hannelen kanasalaatti

Ainekset 8 annosta

530 g Salaatti hetki jäävuorisalaatti

320 g Tomaatti

300 g Broilerifilee, uunissa

120 g Broileri, koipi-reisi, nahaton, uunissa

400 g Espanjalainen tumma, siemenetön rypäle, viinirypäle

285 g Maissi, makeaa maissia

300 g Emmental punaleima, juusto

1 dl Rypsiöljy

35 g Valkoviinietikka

3 rkl Chilikastike original chili

2 tl Curryjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Valkosipuli

1 tl Sokeri

2 tl Valkopippuri

Sekoita kastike (viimeiset 8 ainesta). Pilko aineet ja lisää kastike. Paras on grillattu kana, josta poistettu nahat.

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 579 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon