Siemennäkkäri

Ainekset 6 annosta

100 g Chian siemenet

50 g Seesaminsiemen, kuorineen

100 g Auringonkukansiemen, kuorittu

35 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

135 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita

Energia 389 kcal / 100 g

Energia 1628 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 34,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon