SULAMO

Tex mex munakasrulla

Ainekset 6 annosta

400 g Naudanjauheliha 17%

220 g Taco Sauce Medium

2 g Taco mausteseos original

118 g Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen

120 g Smetana laktoositon

2 Valkosipuli (8 g)

2 g Ruokasuola, jodioitu

6 Kananmuna, kuorineen punnittu (360 g)

20 g Rainbow emmentaljuustoraaste ,mustaleima

1 tl Psyllium

2 rkl Kuohukerma

400 g jauheliha 17%, paiasita pohja, johon tulee 6 munaa, 1 tl psylliym, loraudkermaa, 0,5 dl mystakeima raastetta, syolaa 0, 5 tl. Paists pohja uuniss 200 c n. 15 mim. Täyte, jauhlei 400g,avocado, tacomausteseid 200 g taco jaugetta 1-2 tl jaughetta, sipulua ja paprikaa, smetanaa 120 g, valkosipuli 2 ktnttä, suilaa

Ravintosisältö / 100 g

Energia 176 kcal / 100 g

Energia 734 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon