Sämpylät

Ainekset 6 annosta

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1/2 dl Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

70 g Mozzarellajuustoraaste

2 rkl Psyllium ravintokuitu

30 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

30 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

Sekoita, paista 200

Energia 191 kcal / 100 g

Energia 797 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 14,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon