Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Kaurahiutale

1,5 dl Mantelimaito

1 Omena, vihreä (200 g)

1 tl Hunaja

15 g Cashewpähkinä

Blenderiin, paitsi pähkinät. Jääkaappiin yön yli

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 399 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 7,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon