Tuorepuuro, maapähkinävoi

Ainekset 1 annosta

2 dl Kaurahiutale

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl IKaffe

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Muussaa banaani lautaselle, sekoita loput ainekset, laita peitettynä yöksi jääkaappiin.

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon