Tonnikalarisotto

Ainekset 2 annosta

1,2 dl Irtonainen Riisi+Ohra

3,2 dl Vesi, vesijohtovesi

80 g Tonnikalafilepaloja auringonkukkaöljyssä

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Voi

100 g Herne-maissi-porkkana

Osaan

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 386 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon