Tonnikalapihvit

Ainekset 2 annosta

94 g Tonnikalaa paloina öljyssä

95 g Kanamuna

60 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

7 g Psyllium ravintokuitu

20 g Emmentaljuustoraaste

20 g Voi, normaalisuolainen

Sekoita

Energia 184 kcal / 100 g

Energia 769 kJ / 100 g

Proteiini 17,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,8 g / 100 g

Rasva 13,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon