Lakuliinin broileriwokki

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerisuikale

227 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

425 g Luomu wokvihannessekoitus

2 rkl Soijakastike

Kypsennä liha pannulla Mausta (esim. suola, kurkuma, inkivääri) Heitä wok-vihannekset sekaan --> 8 min. Sekoita haarukalla lasissa ananastölkin liemi, 1 rkl soijakastiketta ja tilkka vettä ja perunajauhoja n. 1 tl. --> hurauta sekaan ja kääntele 0,5 minuuttia.

4 - 6 annosta

Ravintosisältö / 100 g

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 310 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti