tomskupasta Tomskupasta ohje salty

Tomskupasta

Ainekset 5 annosta

400 g Broilerin jauheliha 4%
338 g Kesäkurpitsa, zucchini
185 g Sipuli, punasipuli
72 g Oliivit viipaloidut vihreät oliivit, rainbow
250 g Tomaattimurska, polpa
1 rkl Valkosipulioliiviöljy
87 g Salaattijuustokuutiot
155 g Torino, kaurapasta

Puolikas annos

Ravintosisältö / 100 g

Energia 108 kcal / 100 g
Energia 451 kJ / 100 g
Proteiini 8 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g
Rasva 4,2 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,8 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon