Proteeniletut

Ainekset 10 annosta

3 dl Protein Pancake mix

90 g Banaani, kuorittu

3 dl Kevytmaito

60 g Kanamunan valkuainen

Sekoita plenderissä ja paista

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 612 kJ / 100 g

Proteiini 15,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon