Juustosämpylät keto

Ainekset 6 annosta

150 g Emmental-mozzarella juustoraaste

2 rkl Psyllium

120 g Kananmuna

2 tl Leivinjauhe

1,5 dl Mantelijauho

2 rkl Turkkilainen jogurtti 10%, maustamaton

Kaikki sek. 200 astetta 15 min

Energia 298 kcal / 100 g

Energia 1233 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 21,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon