Plus plus rahkasotku

Ainekset 1 annosta

200 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

350 g Vadelmakeitto, sokeroimaton, mehukeitto

1 rkl Makeuttamaton maapähkinävoi

30 g Hera 80 heraproteiinijauhe, suklaa

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

sekoita.

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 201 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon