SULAMO

Vegaanilinssikeitto

Ainekset 7 annosta

170 g Sipuli, keltasipuli

440 g Peruna, vanha, kuorittu

250 g Punaiset linssit, punainen linssi

1 g Inkivääritahna

500 g Paseerattu tomaatti

700 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Planti creamy cooking kaura-havre Onion

Kuullota sipulit ja inkivääri. Lisää huuhdellut linssit, paseerattu tomaatti ja 1 dl vettä (huuhtele purkki!). Lisää pilkotut perunat, kaurakerma, 6 dl vettä ja mausteet. Anna kiehua 45 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 52 kcal / 100 g

Energia 216 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon