Tonnaripiitakka kesäk

Ainekset 16 annosta

170 g Emännän puolikarkea vehnäjauho

33 g Kaurahiutale

67 g Kaurahiutale

303 g Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

35 g Extra-neitsyt-oliiviöljy

186 g Paseerattu tomaatti

177 g Ananasmurskaa ananasmehussa

91 g Tomaatti

167 g Mozzarellajuustoraaste

148 g Tonnikalapalat öljyssä

Uunii

Energia 165 kcal / 100 g

Energia 690 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,5 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon