Kanaburgeri Hemuli

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerin jauheliha 4%

50 g Spicy BBQ, hot

80 g Sipuli, keltasipuli

Sekoita pilkottu sipuli, broilerinjauheliha ja BBQ kastike. Anna marinoitua ainakin 2 h (mieluiten yön yli). Jaa seos neljään osaan, painele pihveiksi ja paista pannulla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 430 kJ / 100 g

Proteiini 14,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon