Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1 dl Nalle, neljän viljan täysjyvähiutale

1 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

100 g A+kreikkalainen luonnonjogurtti rasvaton 0.4%

Aineet sekoitetaan ja laitetaan jääkaappiin yöksi

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 353 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,1 g / 100 g

Rasva 0,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon