Seiti

Ainekset 4 annosta

660 g Seiti, pakaste

1,5 Kananmuna, kuoreton (83 g)

25 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

25 g Panko Japanese-style breadcrumbs

Uuniin

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 435 kJ / 100 g

Proteiini 16,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon