Ketosämpylät

Ainekset 4 annosta

250 g Mascarpone 250g

110 g Kananmuna, kuoreton

2 dl Mantelijauho

2 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

2 tl Leivinjauhe

1 g Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

Sekoita aineet keskenään anna turvota 15 min. muotoile kostutetuin käsin 4 sämpylää, päistä 175 astetta 35 minuuttia

Energia 343 kcal / 100 g

Energia 1413 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 30,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon