Lasagne

Ainekset 6 annosta

3 Tomaatti (375 g)

250 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma, keitetty, suolaton

9 Täysjyvä lasagnelevy (144 g)

400 g Soijavalmiste, vaihtoehto kermalle, rasvaa 17,5 %

500 g Soijamaito makeuttamaton

250 g Emmental-mozzarella juustoraaste

1 dl Kesäkurpitsa, zucchini

Tee

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 497 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon