Keto sämpylä

Ainekset 6 annosta

15 g Psyllium ravintokuitu

3 dl Mantelijauho

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Omenasiiderietikka

Sekoita kuivatavara, lisää nesteet. Unnissa 175 c tunti

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 639 kJ / 100 g

Proteiini 7,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon