Linssipata

Ainekset 6 annosta

500 g Tomaattimurska, polpa

400 g Kookosmaito

150 g Sipuli, keltasipuli

300 g Paprika, punainen

20 g Valkosipuli

500 g Miniluumutomaatti espanjalainen

320 g Punaiset linssit, punainen linssi

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Paahda ja keitä

Energia 56 kcal / 100 g

Energia 232 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon