Fammulin aamysämpylät

Ainekset 10 annosta

4 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Rouheinen sämpyläjauho

1 dl Elovena kaurahiutale

15 g Kuivahiiva

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

0,5 dl Tumma siirappi

50 g Flora culinesse, laktoositon, juokseva

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kaikki aineet

Energia 249 kcal / 100 g

Energia 1041 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,1 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,2 g / 100 g

Suola 2,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon