Banaanipannukakku (Risenta)

Ainekset 2 annosta

1,5 dl Hirssihiutale

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Leivinjauhe

1 Kananmuna (60 g)

2,5 dl Kevytmaito

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Sekoita aineet, anna taikinan huilailla 10 min, paista. Ohje Risentan hirssihiutaleiden paketissa.

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 678 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,5 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon