Tonnikala-pastavuoka

Ainekset 7 annosta

250 g Luomu punainen linssipasta

1 Tonnikalaa paloina vedessä (140 g)

1 Kirsikkatomaatti, säilyke (400 g)

400 g Tomaattimurska

3 dl Parsakaali, brokkoli

1,5 Porkkana (98 g)

200 g Mifu ruokarae välimeren tomaatti

Keitä pasta, sekoita aineet, paista uunissa

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 357 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon