tofuwok, , , , annosta, Tofuwok (4 annosta) ohje salty

Tofuwok (4 annosta)

Ainekset 4 annosta

270 g Jalotofu Maustamaton
750 g Wok Classic
50 g Nuudeli, riisinuudeli
100 g Mieto chili kastike
2 rkl Rypsiöljy
1 rkl Soijakastike
1 tl Paprikajauhe
1 tl Cayennepippuri
1/2 tl Mustapippuri
  1. kuutioi tofu ja paista pannulla n. 5min kunnes pinta mukavan rapea 

  2. lisää jäiset wok vihannekset ja paista kunnes kypsiä (itse tykkään jättää vähän raaoiksi)

  3. lisää lämpimässä vedessä liotetut riisinuudelit

  4. lisää keskenään sekoitetut mausteet

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g
Energia 428 kJ / 100 g
Proteiini 5,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g
Rasva 4,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,8 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon