Pannari 2

Ainekset 8 annosta

4 Kananmuna (160 g)

200 g Keso raejuusto, maustamaton

3 rkl Kuohukerma

3 rkl Kookosjauho

10 g Psyllium ravintokuitu

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Oivariini, normaalisuolainen

2 rkl Pofiber, perunakuitu

Sekoita ja paista

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon