Bataatti-kukkakaalisosekeitto

Ainekset 3 annosta

400 g Bataatti, kuorittu

400 g Kukkakaali

200 g Kookosmaito

20 g Valkosipuli

Keitä kuorittu ja pilkottu bataatti sekä kukkakaali vedessä pehmeiksi. Soseuta, lisää murskattu valkosipuli, kookosmaito ja mausta halutessasi suolalla, chilillä, yrteillä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 314 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,4 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon