Tonnikalakiusaus

Ainekset 4 annosta

1 kg Peruna-sipulisekoitus

4 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

150 g Tonnikalaa paloina öljyssä

Sekoita tonnikala ja peruna-sipulisekoitus vuoassa. Sekoita joukkoon suolaa ja sitruunapippuria. Kaada päälle ruokakerma. Paista 200 asteisessa uunissa n. 1 tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 389 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,8 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon