SIEMENNÄKKÄRI, EA

Ainekset 16 annosta

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

10 rkl Seesaminsiemen, kuorineen

10 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

4 rkl Rouhittuja pellavansiemeniä

1 tl Merisuola, jodioimaton

4 rkl Mantelijauho

Kaikki sekaisin, uuniin 150° 25-30 min.

Energia 412 kcal / 100 g

Energia 1716 kJ / 100 g

Proteiini 17,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 35,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti