Chili con carne kasvis

Ainekset 10 annosta

3 g Ruokasuola, jodioitu

250 g Vihreä linssi, kuiva

10 g Voi

230 g kidneypavut suolaliemessä

400 g Tomaattimurska Palpa di Pomodoro

128 g Tumma riisi-Quinoa moniviljaseos

100 g Paprika, punainen

20 g Purjosipuli

200 g Tomaatti

6 g Grillimauste

1,4 l Vesi, vesijohtovesi

8 g Habanero Pepper raaka

4 g Original Hot Sauce

4 g Sriracha sauce

4 g Paprikajauhe

Keitä.

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,7 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon