Ketosämpylät

Ainekset 12 annosta

20 g MCT-öljy

3 Luomu kananmuna (180 g)

1 dl Mascarpone 250g

1 dl Mozzarellajuustoraaste

3 dl Mantelijauho

1 rkl Leivinjauhe

4 rkl Luomu psylliumkuitujauhe

6 tl Marjajauhe karpalo-puolukka

sekoita ainekset lisää vettä niin ettei ole liian tiukka taikina jonka saa hyvin lusikalla keoksi paista 200 astetta noin 15 min

Energia 357 kcal / 100 g

Energia 1481 kJ / 100 g

Proteiini 14 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 29,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon