SULAMO

Spaghettikastike + soijarouhe (ls)

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

5 Valkosipuli (20 g)

2 rkl Voi, normaalisuolainen

400 g Sika-nautajauheliha 23%

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Soijarouhe, vaalea

2 rkl Tomaattipyre,rainbow

800 g Tomaattimurska, polpa

1 tl Paprikajauhe

0,5 tl Mustapippuri

0,5 tl Valkopippuri

2 rkl Basilika, kuivattu

2 rkl Oregano, kuivattu

45 g Tomaattiketsuppi, vähemmän sokeria ja suolaa

Kuullota sipulit, ruskista jauheliha lisää 2dl vettä ja soija rouhe anna rouheen kypsyä n.2-3min, lisää mausteet, tomaatti pyre ja polpat anna hautua, nauti pastan kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 393 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon