Lihapiirakka

Ainekset 6 annosta

100 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

1 dl Mantelijauho

1 dl Pofiber, perunakuitu

100 g Voi & oliiviöljy

1 tl Psyllium

1 tl Leivinjauhe

200 g Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

70 g Viola, kevyt tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto, hyla

2 rkl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

Sekasi ja uuniin

Energia 295 kcal / 100 g

Energia 1232 kJ / 100 g

Proteiini 13,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 24,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon