Juustosämpylä

Ainekset 9 annosta

200 g Kermajuusto

50 g Viola tuorejuusto, valkosipuli

6 Vapaa kananmuna (360 g)

2 dl Pofiber, perunakuitu

2 rkl Psyllium ravintokuitu

4 rkl Kuorimaton luomuseesaminsiemen

2 tl Leivinjauhe

1 tl Himalajan ruususuola

Sekoita juustot (raaste ja tuorejuusto) ja munat hyvin, lisää kuiva-aineet. Paista 200 noin 12-15min.

Energia 245 kcal / 100 g

Energia 1016 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 18,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon