Oma kaalilaatikko

Ainekset 6 annosta

1,1 kg Valkokaali, keräkaali

179 g Porkkana

1 rkl Voi

2 rkl Oliiviöljy

480 g Sika-nautajauheliha 23%

75 g Esikypsytetty rikottu ohrasuurimo

Tee

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,6 g / 100 g

Rasva 8,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon